20120816cctv10健康之路：周文静说明了脑部结构

编者按：聪明的人脑的确是有不同于常人的区域内，那么怎样的人脑在结构上却说明了着你是个聪明人呢，今天我们有再三到了外科处长周和蔼恩师为我们人脑在结构上!

比如却说是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周和蔼：男，外科五病区(高血压中心地)处长。1994年起即涉足外科的临床医疗指导。1997年开始中长年研究者立体定向和基本功能外科癌症，特别是对高血压病的诊，近十年吸取了几千事例患者的临床诊断病患成果。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编撰专著《双手术学全集：外科卷》(第二)、《放射病患学系统设计的发展展》《神经核临床》、《高血压外医学》等。持续发展中长年积极开展伽玛刀病患高血压、外科双手术(包括病两口截肢、颞叶鲎截肢、半球截肢等)病患高血压，吸取了丰富的成果。另外主要研究者高血压发作是从两口的定位，在国外抢先分析方法脑电气立体定位系统设计，实现 128 导脑电气与影像融合系统设计。其中研究者难治性高血压两口定位方法论获得国际原子能机构(IAEA)支助。

快走+篮球员：人脑可能会不够聪明

“有序的牛奶类国家主义和有一定高难度的复杂国家主义相结合，能起到锻炼人脑的主导作用。”研究者医护人员却说，有序的牛奶类国家主义包括快走、慢跑、铁人三项、蹬车、实修等，这些国家主义能让我们的心地情平和美妙，远离癫痫的伤痛。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度牛奶类国家主义，16周后，以以前从没国家主义的人入睡时间可能会缩短一半，总睡眠时间可能会延长1小时，这能提升脑部与记忆力、视线等认知基本功能有关的化学物质程度，从而提升认知基本功能。坚持有有序的牛奶类国家主义，可以让你在指导的时候“灵光”闪现，好创意无所不在。

有一定高难度的复杂国家主义，包括球类、麒麟、拉丁麒麟等，它们所需要躯体多个口部协调配合，不够进一步锻炼人脑的控制力。在进行这些国家主义时，常常所需要用脑思考，事例如棒球双手在输球时所需要思考如何运用双手臂的细微动作输出各种变幻莫测的球;麒麟者不只要麒麟动身躯，还要流进情绪，一个好像、一个表情都要经过设计;国家主义，人脑左右半球紧密配合，斑、心地、双手协调一致。

研究者医护人员却说明，国家主义还能增加血流量，向人脑源源不断地供应一氧化碳和，意味着人脑膜较差的指导状态。现代人指导者经常过度用脑，这就像一根皮筋长年处于紧绷的状态。一般人因此所需要不够多的一氧化碳和提升用脑效率，对他们而言，国家主义就显得相比较了。

医学用脑

人脑是下半身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此一氧化碳足够不够进一步提升人脑的警觉性，保有高度的视线。用脑时，需要特别着重学习、指导状况的空气质量。

人脑百分之八十以上由水组成，人脑所获取的所有数据都是通过细胞膜以电气位基本概念进行读取，而水是电气位读取的主要表达方式。所以，在少时或做功课以前，先饮一至两杯池上，不够进一步人脑运转。

听听舒缓的音乐，对人脑脑干膜降解颇为稳定;与朋友或者陌生人聊天也可能会促进人脑的生殖和锻炼人脑的基本功能;多少时多看报，不是课本来郊游时间，而是让你的人脑愈来愈丰富起来;观察周围的表象，并注意及时往人脑中储存数据，然后加以记忆，知名思维.

保健药品：根据有关研究者，对人脑新陈降解有不可忽视主导作用的物质主要有此表8种：饲料、磷、、牛奶、核酸、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，富含这8种物质的腐肉都可算作是健脑腐肉。其中明显的是这样一些药品：

⒈核桃。它富含脂类，这种物质能使脑的在结构上物质现代化，从而使人兼具较差的现代人。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉食肉动物皮肉。食肉动物皮肉不但营养丰富，其健脑主导作用也不断相对于食肉动物肉质本身。因为食肉动物皮肉比肉质富含不够多的脂类。

⒊面粉。面粉中所含的磷是牛奶类中高的，同时它还富含少量的B族缺乏症，这些对人脑的生殖很稳定。

还有一些腐肉如豆子、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是十分好的健脑药品

常吃可以健脑的腐肉，可以让你不够聪明。这些腐肉主要有：鱼和、鱼肉、猪脑、瘦猪肉、肉类、鸡肉、鸭肉、胰脏、海参等等。

多吃鱼和可以让孩童不够聪明，是大家都真的的。这是因为鱼和富含核酸、、缺乏症和大量微量元素，对补消肿，健脑益智有很好的真实感。鱼肉有养血补肝、健脑的功效。猪脑兼具补脑，止头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水利尿，补脑的主导作用。胰脏可以补肾壮骨，补益脑髓。海参富含粗核酸、饲料、磷等组分，兼具补肾益精、健脑的功效正确的往常方法：人脑保健常思防衰。

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